Yaşlılık ve Tansiyon ilişkisi nedir? Nelere dikkat etmeliyiz?

Tansiyon hastalığı (hipertansiyon), kan basıncının normal değerlerin üzerinde olması durumudur. Yaşlılar için özellikle ciddi bir sağlık sorunu olarak kabul edilir çünkü yaşlılar için hipertansiyonun komplikasyonları daha yüksektir.

Yaşlılar için hipertansiyonun nedenleri arasında genetik faktörler, obezite, diyabet, yüksek sodyum alımı, yüksek alkol tüketimi, sigara içimi ve hareketsiz bir yaşam tarzı gibi faktörler yer alır. Yaşlılar için hipertansiyonun belirtileri arasında baş ağrısı, gözlerde parlaklık, nefes darlığı, halsizlik ve yorgunluk gibi belirtiler yer alır. Ancak, hipertansiyonun belirtileri genellikle belirtisizdir, bu nedenle yaşlılar için düzenli olarak kan basıncı ölçümleri yapılması önemlidir.

Yaşlılar için hipertansiyonun tedavisi, genellikle ilaçlar veya ilaçlar ve diyet ve egzersiz programları kombinasyonu ile yapılır. İlaçlar arasında diüretikler, beta blokerler, ACE inhibitörleri, Ca kanalları inhibitörleri ve aldesteron inhibitörleri gibi ilaçlar bulunur. Ayrıca, diyet ve egzersiz programları arasında yüksek sodyum içeren gıdaları tüketmemek, yüksek potasyum içeren gıdaları tüketmek, düşük yağlı ve düşük kalorili diyet yapmak, sigara içmemek ve alkol tüketimini sınırlamak, düzenli egzersiz yapmak gibi öneriler yer alır.

Tansiyon Nedir?

Tansiyon, vücutta kanın damarlarda dolaşmasını sağlamak için gerekli olan kan basıncının miktarını ifade eder. Kan basıncı, kalp atışı sırasında damarlarda oluşan basıncı ve kalp atışının gerçekleştiği arasındaki basıncı içermektedir. Tansiyon ölçümü, sistolik ve diyastolik olarak iki değer olarak ifade edilir. Sistolik tansiyon, kalp atışı sırasında damarlarda oluşan yüksek basıncı temsil eder, diyastolik tansiyon ise kalp atışının gerçekleştiği arasındaki düşük basıncı temsil eder.

Düşük Tansiyon Nedir?

Düşük tansiyon olarak bilinen hipotansiyon, kan basıncının normal değerlerin altında olmasıdır. Düşük tansiyon, genellikle sistolik değerin 90 mm Hg veya daha düşük, diyastolik değerin 60 mm Hg veya daha düşük olarak tanımlanır. Düşük tansiyon genellikle kişinin sağlık durumuna göre değişebilir ancak genellikle genç kişilerde daha yaygın olmaktadır. Düşük tansiyon belirtileri arasında baş dönmesi, karıncalanma, halsizlik, mide bulantısı ve nefes darlığı sayılabilir. Düşük tansiyon genellikle kalp-damar hastalıkları, böbrek hastalıkları, endokrin hastalıklar veya ilaç yan etkileri gibi sağlık sorunlarından kaynaklanır.

Yüksek Tansiyon Nedir?

Yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyon, kan basıncının normal değerlerin üstünde olmasıdır. Yüksek tansiyon, genellikle sistolik değerin 140 mm Hg veya daha yüksek, diyastolik değerin 90 mm Hg veya daha yüksek olarak tanımlanır. Yüksek tansiyon genellikle yaş ilerledikçe daha yaygın hale gelir ve kişinin yaşına göre değişebilir. Yüksek tansiyon, kalp-damar hastalıkları, böbrek hastalıkları, endokrin hastalıklar veya ilaç yan etkileri gibi sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. Yüksek tansiyon genellikle belirti vermez ancak belirtiler arasında baş dönmesi, karıncalanma, halsizlik, mide bulantısı, nefes darlığı ve göğüs ağrısı sayılabilir. Yüksek tansiyon tedavisi, diyet, egzersiz, ilaç kullanımı ve doktor kontrolleri gibi yollarla yapılır.

Tansiyon Neden Yükselir?

Tansiyon, birçok faktör nedeniyle yükselebilir. Bunlar arasında en sık görülenler şunlardır:

1. Yaş: Yaş ilerledikçe, damarlar zamanla daralır ve sertleşir, bu da kan basıncının yükselmesine neden olur.
2. Ailede hipertansiyon öyküsü: Ailede hipertansiyon öyküsü olan kişilerde, genetik faktörler nedeniyle daha yüksek bir risk bulunur.
3. Obesite veya kilo fazlalığı: Aşırı kilo veya obezite, damarların sertleşmesine ve kan basıncının yükselmesine neden olur.
4. Sigara ve alkol kullanımı: Sigara ve alkol kullanımı, damarları sertleştirerek ve kan basıncını yükselterek kalp-damar sağlığını tehlikeye atar.
5. Sedanter yaşam tarzı: Düzenli egzersiz yapmamak, damarların sertleşmesine ve kan basıncını yükseltmesine neden olur.
6. Stres: Stres, kalp hızını yükselterek ve damarları sertleştirerek kan basıncını yükseltir.
7. Yüksek tuz alımı: Yüksek tuz alımı, su tutulmasına ve damarların genişlemesine neden olur, bu da kan basıncını yükseltir.
8. Böbrek hastalıkları: Böbrekler, kan basıncını kontrol etmek için hormonlar salgılar, böbrek hastalıkları bu hormonların salgısını etkileyebilir ve kan basıncını yükseltir.

Tansiyon Neden Düşer?

Tansiyon düşebilir çeşitli nedenlerden dolayı. Bunlar arasında en yaygın olanlar şunlardır:

1. Dehidratasyon: Vücut su kaybının artmasına neden olarak tansiyon düşebilir.
2. Hipotansiyon: Vücudun kan akışının azalmasına neden olarak tansiyon düşebilir.
3. Kardiyak sorunlar: Kalp veya damar sorunları tansiyonu etkileyebilir.
4. Endokrin sorunlar: Tiroid veya böbrek sorunları gibi endokrin sorunlar tansiyonu etkileyebilir.
5. İlaçlar: Bazı ilaçlar tansiyonu düşürebilir.
6. Psikolojik nedenler: Stres veya panik atak gibi psikolojik nedenler tansiyonu etkileyebilir.

Tansiyon hastalığı tedavisi, kişinin yaşam tarzındaki değişikliklerle birlikte ilaçlarla yapılabilir. Yaşam tarzı değişiklikleri arasında:

• Sigara ve alkol kullanmamak
• Düzenli egzersiz yapmak
• Sağlıklı bir diyet izlemek
• Normal kiloda olmak
• Stresi azaltmak gibi etkenler bulunur.

Detaylı bilgi ve doktor muayenesini eviniz konforunda almak için 0232 33 22 112' numaralı çağrı merkezimizi arayabilirsiniz.